Category: 整体師のつれづれなるままに

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

20日に石川県金沢市で膝ケアスペース　ラルスを開院されている

北先生の「Ｏ脚矯正セミナー」を受講してきました。

これまで、知らなかったのですがＯ脚というものには整形外科的な定義は

なくて、あくまでも審美的な観点から、腿から膝を通して足首にいたるところ

に隙間があいているのをさしているのだそうです。

だから、Ｏ脚で悩む女性が多いのは良くわかりました。北先生は理学療法士で

整体師というキャリアの持ち主で、解剖学的なO脚の発生原理を丁寧にわかりやすく

ご自分手作りの骨盤や膝の筋肉活動モデルを持参されて説明して下さったので

ビジュアルな理解をおおいに助けてもらいました。

O脚にもいわゆるがに股系と北先生の名づけられたＧＡＬ系の2系統のO脚があり、

事前課題で自分でもよく観察していたように、膝下の脛骨という骨の向く方向に

違いがあることをよく認識しました。これまで、自分がおこなってきた矯正方法も

関連する周辺筋肉を緩めたりして施術していたので、決して力任せの方法ではなく

間違っていなかったことを再認識できたし

痛い思いをしないストレッチを続けることで、お客さんが積極的に取り組んで

改善していく方法を教えていただき、これは早速取り入れるようにしようと思いました。

また、膝ケアの大切さとスクリューホーム運動をどうやって取り戻していくかについて

興味深い方法を学ぶことができました。やはり北先生の取り組んでおられるように

骨盤から正す膝ケアでＯ脚矯正をすすめようと思います。

そんなわけで、きょうは膝ケアストレッチについて

いま一生懸命にまとめているところです。Ｏ脚で悩んでいる方に早く教えて

差し上げたいですね

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

先日のブログでも書いたPanasonicの重心バランスの状態がわかる

体組成バランス計（EW-FA70）を手に入れることができました。

取扱い説明書をみながら重心の測定をしてみています。

ちょっと設定項目が多くてボタンでいちいちセットしないといけないのが

面倒くさいですが、体重・重心バランス能力・皮下脂肪量やBMIとか体脂肪率

内臓脂肪、基礎代謝カロリー、筋肉量レベルなどの「体組成」までが

これひとつでわかるなかなかの優れものです。

結構使えそうです。

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

今月の中旬に、指針整体出身の膝ケアに強い北先生の「Ｏ脚矯正講座」のセミナーを

受講する予定です。北先生は理学療法士さんでもあり、非常にからだのしくみを

よくご存じの方で、メールでやり取りしただけでも濃い内容のセミナーだと感じています。

事前課題もいただき、必死で考えたり観察したりしているところです。

セミナー受講の近辺にまたいろいろブログに書きたいと思います。

ただＯ脚は見た目の問題だけよりも、将来膝が悪くなるひとつの前兆なので

しっかり予防とケアの方法をマスターしてこようと思っています。

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

いま整体技術を考える上で、「重心」というものに関心を持っています。

スポーツクラブでの整体ルームでお客様より聞いた情報ですが

Inbodyという名前の体成分分析表を出力する仕掛けがあるようです。

簡単に言うと、からだ全体のうちの水分量、筋肉量、体脂肪量などと

同時に簡単な重心バランスも計測でき

グラフと数値で表示されるものですが、トレーニングで参考にされたり

メタボの指標に健康管理に使われるのはやはり体の右左の筋肉量が

バランスしているかという見方のようです。

実は自分はこれよりも、「重心」に興味があるのです。

筋肉というのは、生活動作が同じであればどうしても偏りが出てくる

ものだと思いますし、右利き・左利きでも差が生じてきておかしくないものだと

思います。問題は、左右の筋肉の量が同じであることに結論を求めず

生活するうえで「痛み」「ひっかかり」などの不快な思いをしなくて

動作ができればよいのではないかなどとも考えています。そこで大事では

ないかとおもうのが、重心が安定しているかどうかということです。

足元の重心が狂っていては、なにかしら底から上の体に無理がくると

思えます。左右の筋肉量に違いがあっても「重心」が安定していれば

これはいいのではないかなと考えるようになりました。

Inbodyはきっと高価な器具だと思いますが、最近はPanasonicに社名変更

した旧松下電器が重量バランスもはかれる体重計

（もちろん体脂肪もはかれます：型式EW-FA70）を販売しているようです。

今日現在では2万円くらいで手に入るようですが、自分としては是非手に

入れたいと思っています。

整体で体をととのえる前と後で「重心」バランスをみたらきっと変化があると

違いないと思っています

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

Wordpressには自動でアップグレードする機能が

あったのですが、これまでPHPのバージョンがあわず使えません

でした。

「整体道中膝栗毛」ブログを運用しているサーバーが

ちょうどPHP4.0からPHP5.0に移行したので

Wordpressのデータベースを

更新して最新バージョンにしました。

皆様がご覧になるブログ画面は特に変化はないんですが

これで自動アップグレードを実施すると大変簡単でした。

こんにちは ラクラク整体院の整体師：久保です。

遅ればせながらあけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしく

お願い申し上げます。

実は、昨年末からスポーツクラブルネサンス港南台さんの

整体ルームに拠点を移し週5日ほど試験的に営業をしております。

ラクラク整体院は、お体の不調でお困りの方のところにお伺いする

出張整体が基本です。ご自宅でリラックスして整体を受けていただき

よいコンディションを維持する方法などよく理解できるまでお伝えして

いくことを理想としてやってまいりました。ただ、出張整体ということで

わざわざ整体スペースを整えるのが大変だという方や、日常的な環境から

気分を転換するためにもご自宅以外で整体を受けたいという

ご要望の方もあり、個別にお問い合わせフォームからご相談頂ければ

ラクラク整体院の整体師：久保の自宅兼オフィスにまことに手狭ながら

整体スペースを設けておりましてご利用を頂いておりました。

今回のルネサンス港南台は、整体ベッド形式での施術の可能性と

比較的「運動」にご関心の高いお客様のニーズにお応えできるだけの

スキルを磨くために試験的に始めさせていただいたものです。

15分を単位として、15分・30分・45分・60分のコースメニュー

をご用意して営業しています。出張整体のように、カウンセリングや

動作の確認に多くの時間を割くことが少しむづかしいのですが

コース時間の中で出来る限りの効果が出るよう、手技を組み合わせ

施術内容を工夫してあります。

お時間のあります方、またルネサンス港南台にお近いかたは

ぜひ一度お立ち寄りください。

これに伴いまして、出張整体は割り当てることが出来る曜日や

時間が少々限られてきてしまいますのでご迷惑をおかけすると思いますが

どうぞ問い合わせフォームでご相談ください。

こんにちは

ラクラク整体院の整体師：久保です。去年まで習った柔らの整復術や活法の講義の

動画が世話役の方の大変なご尽力で手に入れることができました。ノートは後から見て

その場でなぐり書きしているので、自分でもわからなくなってしまっているのですが

動画があると理解をするのに大変助かります。

また、自分は結構いい線でやっているつもりでも、足の甲を床につけていなかったり

体幹を使って動いていないのが写っていて一目瞭然で、思わずがっくりと

いうこともあります。

柔らの動作は俗に言う腕を決めるとか関節を決めるという動作のときに骨をとらえて

関節の本来動く方向と逆に方向をとると筋肉が皮膚の表面に浮き出てくるようになることが

わかってきました。表面にでた筋肉群を「筋絡」と呼んでこれを緩めるとかなり

即効的に筋肉と骨格の調整ができるのです。これはちょっとした驚きでした。

動画を何度もみては島津師範の身体操作をトレースしています。

あけましておめでとうございますラクラク整体院の整体師：久保です。

昨年はご利用いただきありがとうございました。いろいろなカラダのコンディションの方がおられますが

みなさま、ご自分のコンディションにあわせ自療法の体操をうまく活用されてすごされたようで

なによりです。

本年も健やかなカラダつくりのお手伝いをさせていただきたいとおもっております。

昨年勉強しました正体術も、柔らの活法もみなさまのコンディション向上の源泉となるよう

にしていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

また、昨年よりご希望の多い、出張ではなく、ラクラク整体院施術スペースでの施術につきましては

準備をすすめておりますが、当面、当院オフィス（自宅）の和室スペースでの施術も

お引き受けしようとしておりますので、お気軽にご相談くださいませ。

こんにちはラクラク整体院の整体師：久保です。

Wordpress2.6.3のバージョンアップにあわせ日英二ヶ国語に

翻訳できるプラグインを インストールしてみました。

これで、左側のところに国旗が現れています。

国旗をクリックするとそれぞれの国の言語に 翻訳してくれます。便利になったものです。

英語で翻訳されない単語は日本語のままになって表示されていますが、だいたいの意味は わかるようです。

英語は苦手なんですけど、ちょっとした成果でした。

…

こんにちはラクラク整体院の整体師：久保です。

先日受講してきた正体術、ひたすら復習をしています。テキストとノートをもとに

自分のカラダを動作診断して、動診図を書いています。これにもとづいて体操設計するのです。

首は前に曲げるほうが曲げにくいか、後ろのほうが曲げにくいかに始まって８箇所のポイントで

動診図を作ります。これが正体術の矯正動作によって（つまり矯正体操ですね）どのように変化するかが

確かめられます。驚くことに、矯正動作に要する時間はほんの３秒くらいで、しばらく矯正した正しい形に

落ち着くまで深い呼吸を３回くらい繰り返して確認ができるんです。

まだテキストとノートを時々ひっくり返さないと間違えてしまうのですが、法則性があって慣れてくれば

案外スムーズにできそうです。

矯正動作が短いにもかかわらず狙った筋肉と骨格の矯正がきちんと反映されるのでなんだかうれしくなって

きます。これはかなり使える技術です。こんなすばらしい技術がそのパターンの多さと口伝によってつたえることの

難しさから、現代にきちんと継承されていないのはとても残念です。今回の正体術講座の講師の先生はとても

精力的にこの矯正法を勉強され、理解しやすいようにテキストも作られ、何度も実技で身につけるよう指導して

いただいたので本当に助かりました。日本にはこんなにすばらしい技術と体系があったのだと感心しきりです。

体操ですから、こちらの組み立てた動作をやっていただければ矯正の効果がでます。

この矯正が終わったあとに、一日一回で快適なカラダを保つことができるという「正体術」をやっていただければ

快適な生活がおくれます。

つまり正体術矯正法と正体術のセットで歪みのない体を保つことができるというわけです。