Archive for:

2010/2/27 土曜日

O脚はほうっておくと膝への負担がいっぱいです

Filed under: 整体師のつれづれなるままに - 27 2月 2010

こんにちは ラクラク整体院の整体師:久保です。

20日に石川県金沢市で膝ケアスペース ラルスを開院されている

北先生の「O脚矯正セミナー」を受講してきました。

これまで、知らなかったのですがO脚というものには整形外科的な定義は

なくて、あくまでも審美的な観点から、腿から膝を通して足首にいたるところ

に隙間があいているのをさしているのだそうです。

だから、O脚で悩む女性が多いのは良くわかりました。北先生は理学療法士で

整体師というキャリアの持ち主で、解剖学的なO脚の発生原理を丁寧にわかりやすく

ご自分手作りの骨盤や膝の筋肉活動モデルを持参されて説明して下さったので

ビジュアルな理解をおおいに助けてもらいました。

O脚にもいわゆるがに股系と北先生の名づけられたGAL系の2系統のO脚があり、

事前課題で自分でもよく観察していたように、膝下の脛骨という骨の向く方向に

違いがあることをよく認識しました。これまで、自分がおこなってきた矯正方法も

関連する周辺筋肉を緩めたりして施術していたので、決して力任せの方法ではなく

間違っていなかったことを再認識できたし

痛い思いをしないストレッチを続けることで、お客さんが積極的に取り組んで

改善していく方法を教えていただき、これは早速取り入れるようにしようと思いました。

また、膝ケアの大切さとスクリューホーム運動をどうやって取り戻していくかについて

興味深い方法を学ぶことができました。やはり北先生の取り組んでおられるように

骨盤から正す膝ケアでO脚矯正をすすめようと思います。

そんなわけで、きょうは膝ケアストレッチについて

いま一生懸命にまとめているところです。O脚で悩んでいる方に早く教えて

差し上げたいですね

2010/2/13 土曜日

O脚矯正講座セミナーの受講準備しています

Filed under: 整体師のつれづれなるままに - 13 2月 2010

こんにちは ラクラク整体院の整体師:久保です。

今月の中旬に、指針整体出身の膝ケアに強い北先生の「O脚矯正講座」のセミナーを

受講する予定です。北先生は理学療法士さんでもあり、非常にからだのしくみを

よくご存じの方で、メールでやり取りしただけでも濃い内容のセミナーだと感じています。

事前課題もいただき、必死で考えたり観察したりしているところです。

セミナー受講の近辺にまたいろいろブログに書きたいと思います。

ただO脚は見た目の問題だけよりも、将来膝が悪くなるひとつの前兆なので

しっかり予防とケアの方法をマスターしてこようと思っています。

2008/10/16 木曜日

正体術セミナーで勉強して来ました

Filed under: 整体師のつれづれなるままに - 16 10月 2008

こんにちはラクラク整体院の整体師:久保です。

先日まる一日お休みをいただき、知る人ぞ知る(知らない人は知らない)整体のルーツ・高橋迪雄の

正体術指導家のセミナを受講して来ました。高橋廸雄という方の創られた「正體術」のなかの

矯正法の原理と手技の基礎から応用までをみっちり教えていただきました。

自分にはもう圧倒されるばかりの原理と手技の量で脳がパラダイムシフトしたのを感じました。

整体の効果をよく聞かれることがありますが、カラダの状態や日常動作の繰り返しの回数などに

よっても違いが出てしまうのですが、1日から1週間近くももつ方もいらっしゃます。

どうしてこんなに違うかというと実は簡単には説明できないのです。

ただ言えることは、整体を受けていただいた直後の筋肉と骨格のバランスのよい状態を持続させようと

思ったら、ご自分でカラダを動かしていただきバランスの崩れる動作を打ち消すように動いていただく

矯正(修正)動作や、筋肉と骨格のバランスが小さく崩れるたびにすぐこれを元に戻す整体に見合うような

動作をしていただくのが必要だということです。つまり自療法ともいうものです。ラクラク整体院では

いまのところ志村茂先生の発案された「軸廻旋伸張法」という矯正体操をお伝えしています。

この矯正体操はイスに座っておこなうのが基本ですが、正座しても横座りでもできるような

バリエーションがありますので、お客様のご要望にあわせお教えしています。カラダひとつあれば

他に道具はいらないし場所もとりません。日常動作で特に酷使される仙骨と言われる

腰骨の部分に働きかけ不調をおこさないように矯正動作が行われます。

この軸廻旋伸張法では、筋肉と骨格のバランスをくずし不調を起こす動きを打ち消すように

カラダを動かしていきます。動作をすることで不調が改善されれば効果ありと判定しています。

また、普段からこの矯正動作をしていれば筋肉と骨格のバランスを保ちやすくなります。

実は先日受講してきた「正体術」はカラダのゆがみをまずご自分のカラダをいろいろな方向に

動かしていただき(動診といいます)動きにくいところを確認していただきます。次にこれに

もとづき「体操設計」というものを整体師が行います。つまりオーダーメードな体操の仕方を

考えるわけです。そしてこの「体操設計」にもとづき伏臥位(うつぶせ)か背臥位(あおむけ)で

矯正(修正)動作をしてもらいます。矯正(修正)動作はわずかに足を持ち上げていただく

程度で数秒間で終わるものがほとんどです。そのあと最初にやったカラダを動かすチエックで

動きにくいところがどのように変化したかをご自分で確認していただきます。

これまで軸廻旋伸張法でカラダの動きに変化を感じられにくかった方でも、「正体術」の方法で

確認していただけばよりわかりやすくなる方もいらっしゃると思います。

ラクラク整体院では自療法は欠かせないものと考えています。

自療法は、やはりご自分でやった結果がはっきりわかったほうが励みになりますし

実際不調から身を守ることができ、自分のカラダを自分がだんだんコントロールできる

ようになる感覚を身に着けていただくことが大切かなと思います。

お休みをいただいていたため、ご予約ができなかったお客さますみませんでした。

正体術による矯正法は

ただいま、猛烈に復習しては自分のカラダで効果判定しておりますので、もうしばらくで

ご指導できる予定です。